Saudação ao Sol Estendida
Eu chamo essa sequência de saudação ao sol estendida. É uma sequência de saudação ao sol que venho fazendo há muito tempo e que tem um efeito de alongamento, obviamente, né? Ele te alonga, mas…
Empodérate
Los Beneficios de la Dieta de Alimentos Crudos
Vivimos en una sociedad que etiqueta y polariza todo, incluso la forma en que comemos. Ahora estamos clasificados como ‘veganos’, ‘carnívoros’, ‘crudívoros’, ‘omnívoros’, etc. La sensación es que tenemos que elegir una de estas opciones…
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Definitivamente no es solo avena
Esto es una bomba de nutrientes para el cuerpo.
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Poke de ensalada y carne
Directamente desde Hawai.
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Carne molida con pimentones, una receta ganadora en nuestra casa.
Esta es una receta ganadora en nuestra casa.
Enfriar las papas y el arroz después de cocinarlos aumenta la cantidad de almidón resistente
Incluso si se calienta antes de comer
¿Qué es ayuno?
¿Qué cambios pasan en tu cuerpo?
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Ensalada
Fuente importante de minerales, vitaminas, agua, fibra y otro montón de compuestos y encimas que nos mantienen saludables, desinflamados y funcionando bien.
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Sopa de pollo
Fácil de hacer, perfecta para desayunar y para cenar, y es mega nutritiva.